Buik • Darmen • Spijsvertering
Een opgeblazen buik.Elke dag opnieuw.
Wisselende ontlasting, twijfelen of je iets wel kunt eten. Je wilt meer rust in je buik en bij je maaltijden, met een aanpak die verder gaat dan een lijst met verboden.
In het kort
- Buikklachten kunnen veel oorzaken hebben: wat je eet, je stoelgang, spanning en soms een aandoening.
- Steeds meer producten weglaten geeft zelden de rust die je zoekt, en maakt eten ingewikkelder.
- Een patroon over meerdere dagen zegt meer dan één losse reactie op een maaltijd.
- Denk je aan coeliakie? Laat je eerst testen voordat je gluten weglaat.
Herken je dit?
- Wat ’s ochtends lekker zit, knelt ’s middags
- Je twijfelt bij elke maaltijd of je er last van krijgt
- Je houdt rekening met waar een toilet is
- Je laat steeds meer weg, maar de rust blijft uit
We hoeven niet meteen nóg iets weg te laten. Eerst wil ik weten hoe jouw klachten verlopen.
Waar komt een opgeblazen buik vandaan?
Wat je eet, je stoelgang en spanning kunnen allemaal invloed hebben op je buik. Samen bekijken we het patroon, eerdere medische beoordeling en welke vervolgstap echt iets toevoegt. Dit zijn de drie gebieden:
Maaltijden & gewoontes
Wat eet je, hoe regelmatig en welke verbanden merk je zelf? We zorgen dat je voeding voldoende en gevarieerd blijft.
Stoelgang & verloop
Hoe vaak ga je, wat verandert er en hoe lang spelen je klachten? Dat geeft richting aan de volgende vragen.
Spanning & context
Veranderen je klachten in drukke periodes? We nemen ook slaap, medicatie en eerder onderzoek mee.
Ik wil niet alleen weten wat je voelt. Ik wil weten waarom.
Marieke
Wat je zelf al kunt opmerken
Houd een paar dagen kort bij:
- Wanneer heb je klachten?
- Hoe verloopt je stoelgang?
- Wat speelde er die dag nog meer?
Ga niet op basis van één maaltijd een hele voedingsgroep vermijden. Een patroon geeft meer context.
Zo kijk ik met je mee
Overzicht vóór aanpassen
We bespreken je buikklachten, voedingspatroon, stoelgang en wat je al hebt geprobeerd.
Een persoonlijke basis
Je krijgt gerichte, haalbare adviezen. We beperken voeding niet zonder duidelijke reden.
Onderzoek als het iets toevoegt
Bij aanhoudende klachten bespreken we medische beoordeling en eventueel gericht onderzoek.
Vragen die vaak terugkomen
Moet ik gluten of zuivel schrappen?
Niet automatisch. We kijken eerst naar je klachten en je totale voeding. Denk je aan coeliakie? Bespreek dan onderzoek met je huisarts vóór je gluten weglaat, omdat dat de test kan beïnvloeden.
Is ontlastingsonderzoek altijd nodig?
Nee. Niet elke buikklacht vraagt om onderzoek en niet elke test heeft duidelijke waarde. We bespreken vooraf de onderzoeksvraag, de beperkingen en de extra kosten.
Wat doet een orthomoleculair therapeut bij darmklachten?
Ik breng je klachten, voeding en stoelgang in kaart en kijk wat al is onderzocht. Je krijgt haalbare adviezen, zonder onnodig te schrappen, aanvullend op je huisarts. Je kunt bij mij terecht in Alkmaar en online.
Zullen we samen kijken waar jij kunt beginnen?
Je hoeft nog niet te weten welk traject bij je past. In een kennismaking bespreken we kort je hulpvraag en kijken we wat een passende eerste stap is.
Plan een kennismakingWil je meteen uitgebreid stilstaan bij je klachten, voeding en leefstijl? Begin dan met een Focus Sessie. Nog niet klaar voor een gesprek? Doe eerst de gratis quiz.