VOEDING • BLOEDSUIKER • ENERGIE
Metaboliq
Meer energie, stabielere bloedsuiker
en een lichaam dat weer met je meewerkt.
Metaboliq is een 6-weekse, praktisch lifestyletraject voor vrouwen 30+ die hun energiedips, cravings, slecht slapen en hormonale schommelingen willen begrijpen en aanpakken. Geen strak dieet, maar persoonlijke begeleiding, praktische tools en – door middel van een glucosesensor – inzicht in wat écht werkt voor jouw lichaam.
Meer energie
door stabielere bloedsuiker
Beter slapen
en meer herstel
Minder cravings
en meer controle
Een lichaam dat
met je meewerkt
VOOR WIE IS METABOLIQ?
Voor vrouwen die weer regie
willen over hun energie.
Metaboliq is voor jou als je last hebt van energiedips, cravings, slecht slapen, hormonale schommelingen (zoals bij PMOS, PMS of perimenopauze). Of merkt dat je lichaam minder goed reageert op voeding en stress.
- Vrouwen 30+
- Vermoeidheid en energiedips
- Slecht slapen
- Cravings en schommelende bloedsuiker
- Hormonale veranderingen (PMOS, perimenopauze)
- Stressregulatie en laaggradige ontstekingen
ZO WERKT HET
6 weken, 4 contactmomenten,
persoonlijke begeleiding.
Metaboliq is een praktisch bloedsuikertraject waarbij we met behulp van data en jouw feedback kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft. Je krijgt geen standaarddieet, maar een aanpak die afgestemd is op jouw leven, jouw lichaam en jouw doelen.
Intake
60 minuten
We bespreken jouw klachten, doelen en leefstijl. Tevens plaatsen we de continue glucose monitor.
1
Week 1
40 minuten
We bekijken jouw patroon en maken een geoptimaliseerd plan om mee te werken.
2
Week 2
40 minuten
We sturen bij op basis van jouw data en wat werkt voor jouw situatie.
3
Week 6
40 minuten
We evalueren de resultaten en jouw volgende stappen voor blijvend resultaat.
4
DIT KUN JE VERWACHTEN
Concrete resultaten,
die je voelt én terugziet.
Door inzicht in jouw bloedsuiker en gerichte aanpassingen in voeding, leefstijl en stressregulatie merk je al vaak snel verschil.
- Meer stabiele energie gedurende de dag
- Minder cravings en snaaibuien
- Beter slapen en meer herstel
- Inzicht in wat voor jou werkt
- Praktische tools die je kunt volhouden
DEELNEMERS VERTELLEN
Testimonials
In slechts 2 weken zien we vaak al mooie verbeteringen.
Een greep uit de reacties van deelneemsters
KLAAR OM TE STARTEN?
Metaboliq traject
Bloedsuikertraject | 6 weken | 4 contactmomenten | 160 minuten
- Incl. Continue Glucose monitor (t.w.v. €200)
- Intake, evaluaties en persoonlijke begeleiding
- Gepersonaliseerd plan op basis van jouw data
- Praktische tools voor voeding, leefstijl en stressregulatie
€657
incl. 21% btw
Veelgestelde vragen
Heb je nog vragen?
Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over Metaboliq
Voor wie is Metaboliq geschikt?
Metaboliq is voor vrouwen die meer grip willen op hun energie, voeding en bloedsuiker. Bijvoorbeeld wanneer je last hebt van energiedips, cravings, snel weer trek, slecht slapen of merkt dat je lichaam anders reageert dan voorheen. Ook tijdens hormonale veranderingen, zoals de perimenopauze, kan het waardevol zijn om te zien hoe jouw voeding en leefstijl bij jou uitpakken.
Hoe werkt de continue glucose monitor?
Je draagt gedurende ongeveer twee weken een kleine sensor op je bovenarm die continu je glucosewaarden meet. Via een app kun je zien hoe je bloedsuiker gedurende de dag reageert. We gebruiken die gegevens niet om ieder piekje te vermijden, maar om patronen te herkennen en te onderzoeken wat bijvoorbeeld voeding, beweging, slaap en stress bij jou doen.
Doet het plaatsen van de glucosesensor pijn?
De sensor wordt met een applicator op de achterkant van je bovenarm geplaatst. Daarbij komt een heel dun flexibel draadje net onder de huid. De meeste mensen ervaren het plaatsen als nauwelijks pijnlijk. Daarna merk je meestal weinig van de sensor.
Hoeveel tijd kost het traject mij?
Je hoeft geen ingewikkeld dieet te volgen of dagelijks uren met je gezondheid bezig te zijn. Naast de vier gesprekken vraag ik je vooral om gedurende het traject bewust te observeren en een aantal praktische aanpassingen uit te proberen. Het doel is juist om te ontdekken welke veranderingen haalbaar zijn binnen jouw normale leven.
Wat als mijn glucosewaarden goed zijn?
Dat is óók waardevolle informatie. Metaboliq draait niet om het vinden van afwijkingen, maar om begrijpen hoe jouw lichaam reageert. Zijn je glucosewaarden stabiel, dan kijken we welke andere patronen zichtbaar worden rondom bijvoorbeeld voeding, energie, slaap, stress en herstel. En als je klachten aanleiding geven om verder te onderzoeken, bespreken we welke vervolgstap passend kan zijn.
Kan ik meedoen als ik medicatie gebruik?
Dat hangt af van welke medicatie je gebruikt en waarom. Vermeld je medicatie daarom altijd vooraf. Metaboliq is geen vervanging voor medische behandeling en ik pas geen medicatie aan. Bij medicatie die invloed heeft op je bloedsuiker of waarbij extra monitoring nodig is, kan afstemming met je arts of behandelaar nodig zijn.
Wat gebeurt er na de 6 weken?
Aan het einde kijken we samen naar wat je hebt geleerd, welke veranderingen voor jou het meeste effect hebben gehad en wat je zelfstandig kunt voortzetten. Heb je voldoende handvatten, dan stopt het traject daar. Blijven er klachten bestaan die meer onderzoek vragen, dan kunnen we bespreken of een vervolgconsult of Rooted, mijn verdiepingstraject met gericht laboratoriumonderzoek, een passende volgende stap is.
Kan een glucosesensor ook binnen een ander traject worden ingezet?
Ja. De glucosesensor is niet alleen onderdeel van Metaboliq, maar kan ook binnen andere trajecten worden ingezet wanneer dit relevante informatie kan geven. Bijvoorbeeld binnen Rooted, wanneer we willen onderzoeken hoe voeding, stress, slaap en beweging samenhangen met je glucosepatroon en klachten. We bepalen altijd individueel of een CGM daadwerkelijk iets toevoegt aan jouw onderzoek en begeleiding.